みなさん、運動はしていますか？
心地よい疲労感と充実感、さわやかな汗、実に健康的です。
そして、私とは無縁の世界です。

そう、私は運動不足です！

最近は体重も徐々に増え始め、一番痩せていたときからは約１０�s増えており、ズボンもここ１〜２年に買った物しか履けません。

学生の頃使っていた、今は錆だらけのダンベルを試しに挙げてみたところ、数回挙げるのがやっとで、その後恐ろしい筋肉痛に見舞われました。

運動と言えば通勤時に若干歩くくらいのこと以外は何もしておらず、この暑い中に、しかも昼過ぎにマラソンをしている人などを見ると、こちらが倒れそうになります。

何かしなければと思うのですが、夜１０時過ぎに平気で菓子（！）を食べたり、ビールを飲みながらチョコレートを食べているようでは話にもなりません。

世の中には、毎日スポーツジムに行かないと気が済まないような人もいるようですが、無理をしてもしょうがないし．．．。

そこで解決策！
私は毎日の生活に目一杯気合いを入れることで、カロリー消費をアップさせようと思います。
これで運動不足も無事解消！！（オイオイ）

みなさんＤＶＤって持ってますか？
近頃凄い勢いで普及してますね。
すっかり普通に耳にする物になってしまいました。

私も先月、そろそろ頃合いかな？と思い、ＤＶＤが再生できる「プレイステーション２」を購入しました。

買ってはみたものの、実はそれほど使っていなかったりするのですが、先日「メタリカ」と言うロックバンドのオーケストラと共演したライブアルバムを見てブッ飛びました。何とその中の数曲では、自分の好きなメンバーに視点を固定できるのです！

「ギター小僧（笑）」だったら、ずっとギタリストを見ていられるし、ひたすらドラマーを見ることも出来、これには驚きました。

同じデジタルでも、ちょっと前まではレーザーディスクがありましたが、今ではハードもソフトも殆ど見かけません。
こうなると、レーザーディスクでいろいろ集めていた人の立場はどうなるのでしょうか？

私も今はレコードを聴く環境が無くなってしまったため、ＣＤで買い直した物もありますがすか、それ以外はもう聞けない状態です。
ビデオカメラでも、アナログ製品は既に余り見かけませんし、自分で撮った保存しておきたい映像も、放っておいたら見られなくなりそうです。

しょうがないのは理解できても、「これって本当に便利なのか？」と思いつつ、最近ＤＶＤコーナーに立ち寄る機会が増えている私．．．。

暑い！熱い！！アツイ！！！
この暑さは一体どうしたことだ？
火星人の陰謀か？地底人の逆襲か？

と言うことで、みなさん大丈夫ですか？（私はダメです）
朝、家を出た瞬間のモワッとした感じ・駅まで歩く１０分間で既に汗まみれ。
この暑さは尋常じゃないですね！

最近よく聞かれる言葉に「昔はこんなに熱くなかった」や「地球温暖化の影響では？」と言ったものがありますが、確かに私が子供の頃（２０〜１５年前）も、ここまでは暑くなかった気がします。

何よりこんなに暑かったら外などでは遊べなかったでしょうし、部活動の時などでも、まだ私の頃は練習中に水など飲ませてもらえませんでしたので、こんな中では１００ｍ全力で１本走っただけ力尽きそうです（ちなみに陸上部でした）。

こうなると、やはり温暖化の影響か？との気もしてきますが、２０年そこそこの間に気温が３度も４度も上がっていたら、この先どうなるのかと考えただけで恐ろしくなります。

先日もプールに行って来たのですが、全身日焼けで酷い目に遭いました。

そうか！やはりこれは火星人の仕業に見せかけた木星人の．．．（まだ言うか！）

しかし、本当に地球は大丈夫なのでしょうか！？

　やはり、思いの通り二日酔い。「飲み過ぎなければ良かった!」と、二日酔いになる旅に、毎回同じ文句を口にしています。「この不況なときに、二日酔いになる程、酒を飲むのは贅沢だ」という声も聞こえています。
　お酒の飲み方は人それぞれです。その場の雰囲気でつい飲み過ぎてしまう人もいますね。また、「自分はお酒が強い」と思っていたら、それほど強くなかった人もいます。また、お酒を飲むと人が変わる人もいます。お酒を飲む人が十人いれば、十人のお酒の飲み方があるはずです。私はこんなタイプと自分のお酒の飲み方を心得ている人も多いと思います。
　やはり、お酒は「楽しいもの」ですね。他人に無理にお酒を飲むことを強要したり、自分勝手に酔わなければ、お酒の味を楽しみ、人との会話を楽しむことができて、楽しい時間を過ごすことができます。
　美味しく飲んで、楽しくおしゃべりして、「また、明日から頑張るぞ」というように、酒は次へつなげるためのステップにしなくてはいけません。それが「酒は百薬の長」と言われる所以でしょう。
　忍者も人の子、涙目になっています。

　今年４月に亡くなった川島英伍さん。私の好きな曲に「酒と涙と男と女」があります。♪忘れてしまいたいことやどうしようもない寂しさに包まれた時に男は酒を飲むのでしょう♪。今日、職場の暑気払いがあります。
　「みなさんは、なぜ、お酒を飲むのでしょうか」と聞くと、「お酒が好きだから」や「楽しいおしゃべりができるから」等々、思い思いの答えが返ってくるような気がします。
　なかには「お付き合いだから」とか「仕方ないから」という義務感のような答えもあると思います。「業務命令だ！」と強烈な上司もいるかも知れません。また、お酒のアルコールが体質に合わない人もいらっしゃるかもしれません。
　酒は嗜好品に分類されます。辞書によると嗜好とは「たしなみ好むこと」「すきこのみ」とあります。「好き」という自発的な気持ちが原動力となって、人はお酒を飲むという行動に動かされるいるのです。
　
　忍者も人の子、思いっきり飲んでみたいときもあります。

ＪＲ埼京線に女性専用車両が登場しています。埼京線は痴漢が最も多い最悪路線として有名ですが、ＪＲ当局も有効な対策を取れないままでした。私もいつかはこんな車両ができてくるんだろうなと思ってはいたのですが、今度は女性専用車両ができたらできたで「逆差別だ」などと反発する向きもあるようでした。

しかし、わが女房も埼京線で痴漢に遭うといいますし、複数の女性からも被害の話を聞いたことがありますので、私はとても「逆差別だ」などとは思いません。台数だって十分とは言えないでしょう。どうも一部には女性の身体に触れることに罪悪感を感じない男性もいるようですが、同じ男としては疑問を感じざるを得ません。被害に遭った方からしてみればとんでもないことですよね。

ところで、こうした専用車両は今後も増えるのでしょうか？　多分そうだろうと思います。男性専用列車なんていうのもできるかもしれません。男同士が同じ車両でじっと見つめ合うとか...(^^ゞ。またあまり想像したくないのですが、近年の事件を考えますと、警備が厳しい護送車両、というのも考えられます。20人ほどの屈強のガードマン、それこそシュワルツネッガーみたいな人が警護のために乗り込んでいる恐るべき車両です。暴漢などが現れても、たちまち退治されます。酔っぱらいにからまれても、安心です。

もちろん、こうした車両ができることがよいことだなどとは思えません。専用列車ができるのは、日本人の恥ですよね。何とも寂しいことです。

私は、コンビニエンスストアをよく利用しています。夜中に買い忘れたものを思いだし、近くのコンビニエンスストアに買い物に出かけることがあります。手軽に買えるので、便利に使っています。コマーシャルではないですが「開いてて良かった」と思うときが度々あります。

でも、私が子供の頃は、「暗くなってからは、外に出てはいけない」と親から注意されたものでした。暗くなって外に出るのは、悪いことをしている人だけ。また、架空の動物が子供をさらっていく話をされた記憶があります。だから、夜は外に出てはいけないと子供心に感じて育ちました。今、コンビニエンスストアに買い物に出かける自分を見て、親はどのように注意するのだろうかと考えるときがあります。

コンビニエンスストアは、「便利さ」で夜外出するという新しい習慣を作ることができました。反面、「夜は外に出てはいけない」と言う生活習慣が失われました。

確かに「便利さ」を売り物にして活躍している商売はこのほかにも数々あります。しかし、この「便利さ」の反対側で失われていくものが何かあるのではないかと疑問をもっているのは私一人でしょうか？

　朝、通勤電車の光景です。若い大学生風の男の人が網棚の上に荷物を挙げた。すると袋の中からMDが落ち、その下で座って寝ている人の足にあたった。「痛え」の声が電車の中に響いた。MDの持ち主は「すいません」と言っていた。しかし、次の瞬間には、大学生風の男の人は、何事もなかったかのようにMDを聞き始めた。
　故意でないにしろ、自分が相手に苦痛を与えたのなら、もう少し、別な対応があるのではないか。「すみません」「大丈夫ですか」と声をかけ、相手の痛みがなくなるくらいまで、相手のことを気にかけても良いのではないか。それが人との接し方ではないか。
　某ビール会社の「DRY」が流行った。流行ったのはビールだけではない。会社で同僚や部下を飲みに誘うと会社が終わってまでの上司とつきあえるかと誘いを断ることが多く、「最近はビールだけでなくつきあいもDRYになった」と言われていた。
　しかし、最近DRYになったのは、「ビール」や「つきあい」だけでなく「人の接し方」までDRYになったのではないか。

7月6日、埼玉大学で浦和商工会議所「マイタウン浦和」スタッフ（浜中・伊東）が講義をしてまいりました。教育学部生涯学習課程の「地域情報学特講」という安藤聡彦先生の授業にお招きいただいたのです。2人で講義を分担し、20名ほどの学生さんを相手に「マイタウン浦和」の背景について説明をしてきました。内容は、ホームページを立ち上げることになったきっかけや、運営の大変さや難しさなどについてです。私どもといたしましては、日々の業務について語るわけですから、いくらでもしゃべり続けられます。持ち時間は2人合わせて1時間だったのですが、後半、伊東が喋りすぎて15分ほど時間超過をしてしまいました。安藤先生、誠に申し訳ありませんでした。

安藤先生の講座は興味深いですね。「地域で豊かな情報に接するためには、どのようなことが必要であり課題なのか」ということを追究しておられるわけですが、既に新聞社やミニコミ誌の制作者などが講義に招かれているそうです。私どももその授業を聴講していたいですね。

ところで、講義終了後、安藤先生の研究室で学生さん数人とお話しする時間がありました。感動しました。何にって、学生さん、目がきらきら輝いているんです。いろんなことに興味を持っているようですし、頼もしい感じがしました。学生さん達より私どもの方がいい勉強になったかもしれません。また行きたいなあ。
（写真左：真剣に講義をする浜中／写真右：話が止まらなくなった伊東）

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７月３日(火)の「今日の浦和」にさいたま市、川口市にまたがる見沼田んぼに東京ドーム２０個程度の総合公園を作る計画「セントラルパーク(仮称）構想」についての記事がありました。構想では緑地、農地、防災、福祉、スポーツなどの機能を併せ持つ総合公園を建設し、見沼田んぼの自然再生、保全を図るということです。

見沼田んぼといえば私が小さい頃から馴れ親しんだ場所です。小学校時代にはよく見沼田んぼにザリガニを捕りにいったり、見沼代用水で釣りやしじみ捕り行ったものです（今でもしじみが取れる場所はあるのでしょうか？ご存知の方がいらっしゃったら教えてください）。また用水路沿いを上尾までサイクリングをしたり、鷺山記念公園でキャンプをしたりもしました。中学時代に入ると氷川女体神社へ写生会で行き、中学を卒業すると毎日見沼田んぼを通って高校に通っていました。

今では道路等もだいぶ整備され、見沼の景色も昔から比べるとだいぶ変わりました。以前は見沼でよく見かけた白鷺の数も減ったようです。しかしそれでも見沼には多くに自然が残り、多くの動植物、昆虫が生息しています。自然保全は当然のこととして、具体的にどのように自然を再生させるのかが気になるところです。本当に新しいものを作ると同時に失われたものを再生させることは可能なのでしょうか？