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今週は小さな子供から年配の方まで楽しくそして健康的に体を動かすことのできるU.I.スポーツクラブ南浦和をご紹介します。こちらでは運動不足解消、体力づくり、ダイエット、リハビリなど様々な目的とレベルに合わせてプログラムが用意されています。実際にはプールは週７２本、ジムは週３５本、スタジオは週４５本もあり、そのなかから自分に合ったレッスンを見つけることができます。もちろん、各プログラムではプロのインストラクターが一人一人に合った指導をしてくれます。
なかでも今もっとも売り出し中なのが子供向けの「ダンススクール」です。クラスは年少〜年中までのキッズクラス、年長〜小学校２年までのリトルクラス、小学校３年〜中学生までのジュニアクラスの３クラスがあります。キッズクラスではテンポがよく、比較的簡単なモーニング娘等の曲で、大きい子供のクラスでは洋楽中心の少し難しい曲でレッスンをします。実際にジュニアクラスを見学させていただきましたが、みんな和気藹々と楽しく踊っていました。インストラクターの芳埜（よしの）華代さんは「大人と違って、言葉ではなかなか通じないことが多く、如何に指導するかが難しい。」と言います。
しかし、子供の目線で指導してくれますので子供も理解しやすいのでしょう、新しい個所も３度ほどの練習でできるようになっていました。
また芳埜先生は子供同士のコミュニケーションを大事にし、音楽に合わせて２人１組でストレッチをしたり、ゲームをするなどしてクラスのみんなが早く打ちとけられるような工夫もされています。ですから子供を１人で通わせる親御さんも安心です。大好評につき、４月からは現在の５クラスから１クラス増設され６クラスになるそうです。もちろん子供向け以外にも、ダイエットをしたい方向けのらくやせエアロ、シェイプアップエアロ、その他本格的なエアロビクスのプログラムもあります。
「下は生後６ヶ月の赤ちゃんから上は制限なく生涯スポーツの場を目指しています。また年配の方には仲間作りの場として利用していただくため、居心地のいい空間を心がけています。」とクラブ長の鈴木重徳さんは言います。実際に生後６ヶ月の赤ちゃんとお母さんがプールでスキンシップをはかるベビー教室や、青竹クラスなどの年配の方向けのプログラムがあり、こちらも好評のようです。現に平日の午前中は６０歳以上のシニアの方が半分以上だそうです。またこちらでは運動だけでなく、すべてのインストラクターが会員の方とのコミュニケーションを徹底するなど心のケアを大切にしています。
サラリーマンやOLなど働いている方にはナイト会員（火〜金、２０：３０〜２３：００）がお勧めです。すべての施設を利用できて月会費４，５００円と、とてもリーズナブルです。駅からは少し離れていますが、駐車場も１００台以上あり、また送迎バスも出ていますからご心配なく。
なお、今月２２日（金）〜３月３日（日）までキャンペーン（無料体験、入会金無料、プロショップ商品券進呈）が始まるとのことですから、これを機にみなさんもはじめられてみてはいかがでしょうか。
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