「ダイエットが続かない…」「運動したくても運動する時間がない…」という方はいませんか？
今回は、そんなあなたにピッタリのお店『加圧トレーニング＆ボディメイクサロン　MARSHA』さんをご紹介致します。

みなさん「加圧トレーニング」をご存知でしょうか？
加圧トレーニングとは、文字通り適度な圧力を加えて行うトレーニングのことです。
こちらは、佐藤義昭氏が発明し45年をかけ、研究・実践を重ね完成させたメソットで、少ない負担で、激しい運動をした時と同じくらいの体内環境を作ることができるトレーニング法です。
『短期間・短時間・低負荷』で大きな効果が得られ、成長ホルモンの分泌などを促す作用があるほか、運動後の疲労感も少なく、体の回復が早いのも大きな特徴として注目を集めるトレーニングです。

加圧トレーニングに、トレーナーの長島さんも当時出会い、身体が楽になれたことがきっかけとなり2010年、加圧トレーニングインストラクターの資格を取得。
「このトレーニングを多くの人に知ってもらい、さいたまの健康増進のために貢献できたら」と考え現在のサロンをオープンしました。以前よりエアロビクスやアクアビクス等の運動指導に関わっていた経験やノウハウもあり、世代を問わず多くの方から支持を集める当店。

そんな「加圧トレーニング＆ボディメイクサロン　MARSHA」では、それぞれの目的に合わせたプランを用意しています。
初めての方用の“体験コース”をはじめ、独自の調整法で肩甲骨・骨盤・足首などのバランスを整え、加圧トレーニングを行っていく“ボディメイキングコース”など他にも多数。
どれも1〜2週間隔で通え、1回たったの30分の運動で効果が実感できるとあって、女性を中心に人気を集めています。服装等も軽装となっていますが、指定ではないので仕事帰りのサラリーマンにもオススメ！駅近、マンツーマン指導でトレーニングが進められるので、運動不足を感じている方は必見です！

健康運動指導士や介護福祉士、加圧スペシャリストなど多数の資格を持つ長島さんがトレーナーを務めるMARSHA。
冷え症や腰痛、お肌のトラブルなどにも効果が実感できるので、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？