忍者おすすめの今週のお店

アテナアクアメイツ
メインプール
水深1.3mから中央より徐々に深くなり水深3mとなるメインプール。水深を活かしたシンクロコースやウォーキングコースなどコースも多彩
 
サブプール
小さなお子様も安心の水深90cmのサブプール
 
エントランス
ホテルのような落ち着いたエントランス。2月中はお得なキャンペーン中、詳しくはクラブまでお問い合わせください。
 
(お店の詳細情報地図こちらをクリック!)

さいたま市中央区鈴谷3−1−25
TEL:048−855−3372

もうすぐ新入学のシーズン。「うちの子は、無事に1年間、学校へ通えるかしら?」と心配な親御さんも多いはず。そんな時は、体力づくりにも最適な水泳を習ってみてはいかがですか?

今回ご紹介する「アテナアクアメイツ」さん。こちらでは“水からあまり上がらない”という特徴的な指導方法を取り入れています。なぜかというと、常に胸まで水圧がかかることで肺が圧迫され、呼吸の抵抗となり、心肺機能の向上につながるからです。
そのためこちらのメインプールでは水深が1.3mから3mと深いのが特徴。サブプールの水深は90cmとなっていますので小さなお子様でも安心。もちろんレベルに合わせてプールの中に台を入れて水深を調整します。

また水深3mのプールを活用したシンクロナイズドスイミングのコースもご用意。かつてはオリンピック選手を輩出した実績もあり、昨年のジュニアオリンピックカップでも上位入賞を果たしました。競泳でも同大会で背泳ぎの学童記録を更新するほどの選手が所属し、レベルの高さが伺えます。
そんなレベルの高い選手たちを支えているのが、今年5月で30年を迎える同クラブで長年培ったノウハウと若手からベテランまで経験豊富な50人以上のコーチ陣。時に厳しく、時にやさしく、受講者の“やる気”を引出し、レベルに合わせた指導を心がけているそうです。

水中では水の抵抗により自分の出した力に相当する負荷が得られるため、過度の負荷がなくより短時間で運動効果を上げることができます。そのため関節を痛めることが少ないため、子供はもちろんシニアにもピッタリ。
特製の浮具を付け、足の届かないところを歩行する「スペースウォーキングコース」は従来の水中歩行よりもひざや腰に負担がかからずに筋力アップ。泳げない方、高齢の方でも、膝・腰痛の方でも気持ちよく安心して継続的に行える独自のプログラムで、まるで宇宙を歩くような感覚。今まで杖をついて歩いていた方が杖を必要としくなるほど回復された例もあるそうです。

北与野・中浦和・西浦和と幅広いエリアをカバーする送迎バスもご用意しています。ベビーからシニアまで14種類のコースからきっとあなたにぴったりのコースが見つかると思います。

(文:松本)

《2014年2月10日掲載》

「マイタウンさいたま」