長引くコロナ禍、人間関係、子育て、介護問題・・などの悩みに心がつかれていませんか？

今回ご紹介する「のぞみ塾」さんは、心理療法などを専門的に学び、様々な経験を重ねたカウンセラー石川さんが、日々を朗らかに過ごせるようにする心の持ち方の提案や学びの場を提供しているサロンです。

カウンセリングだけでなくカウンセリング講座も開き、多くの人の課題に一緒に取り組み、一人でも多くの人が笑顔になれるよう、サポートをしています。 心の悩みやストレスの原因の仕組みを知ることで、気持ちが楽になることがあるため、講座を受ける大半の方は、自身が悩みを抱えている方が多いと代表の石川さんは言います。

■少人数制でじっくり学べる、カウンセリング講座

カウンセリング講座では、2つのコースがあります。

1つ目の「ヒーリング編」は、気分の落ち込みやすい方向けの、心を朗らかに保つ方法を自身で体験しながら学べるコースです。2つ目の「問題解決カウンセリング編」は、問題を解決しながら、人を楽にする聴く技術を身につけられるコース。悩み事のできる仕組みを知り、色々な角度からのアプローチ法を練習していきます。

具体的には、心理ワークを交えながら認知行動療法やNLP（神経言語プログラミング）について、少人数制でじっくりと学びます。石川さんは心理学を踏まえて、「自身の悩みやすい性格を活かし、楽になる新しい考え方を提案していきたい」と語ります。 オンラインでの対応もあり、日本に在住の方だけでなく、海外在住の日本の方も多く受講をしており大変好評です。

■講座以外にも、“体験”ができる様々なメニュー

講座以外にも、オーロラ等のパワースポットに行き、自然とのふれあいをすることで気持ちが楽になる「旅セラピー」や、イルカとのふれあい「ドルフィンスイムセラピー」も人気です。イルカと触れ合ったり、成長をする姿を見たりすることで、癒し効果があるといわれリピーターが多いセラピーです。

また、参加費無料で月2回オンラインにてグループカウンセリングの場も提供しています。

心の内に抱えている悩みや疑問等、知り合いには話しにくいことを吐き出し、グループで話をすることで、新たな発見や気持ちの整理にもつながります。参加費などは、こども食堂に寄付をする等、カウンセリングを中心に、様々なカタチで笑顔の輪が広がる活動をしています。